Vad blir ditt svar om någon frågar dig vad du har gjort under 2019? "Knötte ett affärsavtal"? "Blev kär i någon"? "Lärde sig en ny färdighet"? "förlorat eller gått upp i vikt"? Under hela denna process, har du älskat dig själv tillräckligt i år? Ja, vi pratar om #selflove, som råkar vara ett avgörande ämne vi borde prata om.
Låt oss ta en stund att förstå vad kärlek är? Wikipedia definierar kärlek som "en intensiv känsla av djup tillgivenhet" och "Kärlek är en mängd olika känslor, tillstånd och attityder som sträcker sig från interpersonell tillgivenhet ("Jag älskar min mamma") till njutning ("Jag älskade den måltiden"). Det kan hänvisa till en känsla av stark attraktion och personlig anknytning.” Låter bra och det är välkänt också.
Och vad är självkärlek?
Självkärlek definierad som "kärlek till sig själv" eller "hänsyn till sin lycka eller fördel" har både konceptualiserats som en grundläggande mänsklig nödvändighet och som en moralisk brist, besläktad med fåfänga och själviskhet. Det är en kombination av självacceptans, självmedvetenhet och respekt för oss själva.
Låter enkelt, eller hur?
Ändå misslyckas människor med att uppskatta sig själva och förväntar sig att andra ska göra det åt dem. Ingen kommer att älska dig om du inte älskar dig själv, så att lära dig älska dig själv är avgörande. Här är några tips som hjälper dig att älska och uppskatta dig själv, och ännu viktigare, för att bli mer säker på dig själv.
Uppskatta dig själv:
Vem älskar inte när någon uppskattar dem? Varför uppskattar vi inte oss själva innan någon annan gör det?! För vilka vi är och vad vi har!! Detta är den praxis vi bör anta så tidigt som möjligt. När du väl inser ditt värde, dina talanger, din briljans, kommer du att kunna älska ditt ofullkomligt perfekta jag och bli ostoppbar.
Se det från den ljusa sidan:
Den ljusa sidan av dig själv!!! Försök att hitta positiva saker om dig själv. Gör en lista över alla dina positiva egenskaper när du känner dig nere, så kommer du att inse ditt självvärde och att du förtjänar kärlek och respekt. Försök att fylla upp ditt sinne med dina positiva saker, och du kommer att se magin mycket snart.
Säg nej till negativa tankar:
Alla är inte pålitliga. Det finns tillfällen då vi vill höra något från någon, men du råkar höra något som passivt bryter ditt självförtroende. Släpp de negativa tankarna som du hör eller har om dig själv. Att bara fokusera på det negativa är en dålig vana som gör det omöjligt att älska sig själv. Sluta manifestera dessa negativa tankar.
Att spendera "MIG"-tiden:
Ja, detta är en avgörande sak som vi inte lägger vikt vid. Innan du försöker vara lycklig med någon annan måste du hitta lyckan inom dig själv. Ett sätt du kan åstadkomma detta är genom att spendera lite ensamtid och tänka. Tänk på de saker som får dig att må bra fysiskt och mentalt och börja göra dem. Du måste inse att du kan vara glad att spendera tid ensam också.
Det finns andra enkla tips för att älska dig själv:
- Var inte för hård mot dig själv
- Förlåt och sluta kritisera dig själv
- Gör vad du älskar
- Uppskatta dig själv, säg till dig själv att du är vacker och du är stark
- Le, oavsett vad
- Fira dina framgångar oavsett hur små eller stora de är
Ta action och skapa ett vackert liv för dig själv. Lita på dig själv, gör ett bra jobb så kommer du att se resultat.
Var självsäker. var vacker. vara du.
