Torr hud är ett stort problem för både män och kvinnor. Det kan göra att din hud blir irriterad, fjällande och kliande. Och när man har känslig hud är det som värst. Det verkar som om vi, oavsett vad vi försöker, inte kan få vår hud fuktig och frisk. Men det finns sätt att lösa detta problem. Här är fem hudvårdstips för att förhindra torra hudproblem.
1. Var försiktig när du badar och duschar
Det första stora hudvårdstipset är att titta på hur du badar eller duschar. De American Academy of Dermatology rekommenderar att du börjar följa stegen nedan medan du tvättar, för att undvika torr hud.
- Begränsa bad/duschtiden till 5-10 minuter
- Använd varmt vatten istället för varmt vatten
- Använd bara tillräckligt med tvål och rengöringsmedel för att rengöra dig själv
- Använd en mild, parfymfri tvål eller rengöring
2. Återfukta
Förmodligen det största hudvårdstipset som någon någonsin kan ge är att applicera fuktkräm. Både AAD och Aurora sjukvård har några bra förslag när det kommer till återfuktning
- Återfukta direkt efter att du har badat/duschat och efter att du tvättat händer och ansikte
- Använd krämer och salvor istället för lotioner. Olivolja, mineraloljor och sheasmör är bra alternativ att använda
- Använd läppbalsam för att undvika spruckna läppar
3. Var försiktig i torr luft
När det kommer till luften runt omkring oss finns det hudvårdstips som kommer väl till pass, speciellt i den kalla och torra luften.
- Bär skyddskläder och handskar för att skydda din hud från kall och torr luft
- Håll kläderna torra för att förhindra klåda eller irritation
- Håll borta från värmekällor
Att gå tillbaka till kläderna som du bär är mycket viktigt för hudvård.
- Bär allergivänliga och icke-irriterande tyger
- Bär siden och bomull under känsliga material som ull.
- Använd doftfria och allergivänliga tvättmedel för att tvätta.
Det sista stora tipset är att regelbundet träffa din hudläkare, minst en gång om året. De kommer att göra en fullständig undersökning av din hud och hjälper dig om de ser något oroväckande. Om det är något hudrelaterat som oroar dig, ring din hudläkare omedelbart, så kanske de kan hjälpa dig att hitta en lösning.
